☆ はつらつ ☆
＜ 目標 ＞
いつまでも元気で、はつらつとした毎日を目指して、【骨盤ケア】を中心に体を動かし、【栄養】や【睡眠】で心身のバランスを整えること。
＜ 青葉が考える課題 ＞
更年期・関節痛・尿もれなどのシモのトラブル・足腰の筋力の低下、骨粗しょう症 など
＜ おすすめアイテム例 ＞
トコちゃんコミュニティ
トココミュ（トコちゃんコミュニティ）は、
トークテーマに沿ったご質問などを投稿していただけるサイトです。
ぜひ皆様の声をお聞かせください♪
【トコ活】40代～・60代～
